Ăn uống đủ chất, tập luyện hàng ngày, bỏ hút thuốc, giảm uống rượu và ít căng thẳng hơn, bạn đã từng nghe những lời khuyên này trước đây nhưng tại sao những thay đổi về lối sống này lại quan trọng trong suốt thời gian trước khi thụ thai đến vậy? Một lối sống lành mạnh trước khi thụ thai sẽ cải thiện chất lượng của giao tử, a welcoming uterus và khi đã thụ thai thì sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh. Lựa chọn lối sống lành mạnh hơn làm cho cặp đôi có thể tăng cường khả năng sinh sản và giúp hai bạn có thể lực tốt rất cần cho việc có em bé.